Ushtrimi i pazakontë që qetëson dhimbjen në shpinë dhe nyje
Ecja prapa në ujë mund të forcojë muskujt, të rrisë ritmin e zemrës dhe të ulë ngarkesën mbi nyje, prandaj rekomandohet edhe për personat me artrit
Ecja prapa në ujë rekomandohet si mënyrë për të...
Po ju merret fryma papritur dhe nuk mund të flisni? Ja çfarë nuk guxoni...
Shenjat, gabimet e zakonshme në trajtim dhe hapat e thjeshtë të frymëmarrjes që e ndalin sulmin.
Laringospazma është pasojë e shtrëngimit dhe mbylljes së kordave të zërit. Personi në këtë situatë nuk është në gjendje...
Disa metoda për të parandaluar ftohjen
Secili prej nesh mund të ndihemi të shqetësuar se jemi pranë një ftohje, ose kemi frikë se mos ftohemi pavarësisht se sinjalet nuk na çojnë domosdo aty.
Mund të ndihmoni në ndalimin e një ftohjeje...
Këshillat që duhet t’i keni parasysh në iftar pas agjërimit gjatë ditës
Ramazani është një muaj i shenjtë gjatë të cilit njerëzit agjërojnë nga agimi deri në perëndim të diellit, dhe një ditë e gjatë pa ushqim apo ujë mund t’ju bëjë natyrshëm shumë të uritur...
Pse truri nuk “fiket” natën edhe kur jeni të lodhur?
Pagjumësia mund të shkaktohet nga ritme cirkadiane të vonuara që e pengojnë trurin të “fiket” natën
Shkencëtarët australianë nga Universiteti i Australisë së Jugut kanë zbuluar prova të forta se pagjumësia kronike mund të vijë...
Pse nuk duhet të shkoni në shtrat të zemëruar?
Edhe nëse keni zgjedhur të flini në shtretër të ndarë për rehati apo shëndet më të mirë, ekspertët bien dakord për një gjë: zemërimi nuk duhet të shkojë me ju në shtrat. Sipas studimeve,...
Çfarë i ndodh trupit kur hani ushqime pikante? Rreziqet që i vijnë shëndetit tonë
Ushqimet pikante janë të preferuara për shumë njerëz, por çfarë ndodh realisht në trup kur konsumojmë speca djegës dhe ushqime me erëza të forta?
Përgjegjëse për ndjesinë e djegies është kapsaicina – përbërësi aktiv që...
Cilat ushqime duhen shmangur gjatë Ramazanit?
Ramazani është një muaj i shenjtë gjatë të cilit njerëzit agjërojnë nga agimi deri në perëndim të diellit, dhe një ditë e gjatë pa ushqim apo ujë mund t’ju bëjë natyrshëm shumë të uritur...
Çfarë ndodh në organizëm pas 10 orëve agjërim? Shpjegon nutricisti Rexhepi
Mjeku dhe nutricisti Agron Rexhepi, gjatë podcastit "Shëndeti në rend të parë", e mbështetur nga United Hospital ka ndarë këshilla të rëndësishme se si të ushqehemi gjatë muajit të Ramazanit dhe ndikimin pozitiv që...
Ndryshimet befasuese që i ndodhin trupit gjatë agjërimit në muajin e Ramazanit
Ramazani është një kohë e veçantë për reflektim, vetë-përmirësim, mirësi dhe spiritualitet — dhe agjërimi është një nga shtyllat kryesore të Muajit të Shenjtë, ku besimtarët agjërojnë nga agimi deri në perëndim të diellit.
Agjërimi...
