Një gastroenterolog zbulon katër zakone të tualetit që duhet t’i shmangni
Një gastroenterolog paralajmëron për katër sjellje që duhen shmangur, duke përfshirë të qëndruarit ulur në tualet për një kohë të gjatë dhe të lexuarit e telefonit.
Kur përpiqeni të përmirësoni shëndetin e sistemit tuaj gastrointestinal,...
Kafeja apo çaji shumë i nxehtë lidhen me rrezik më të lartë për një...
Nuk është vetë pija ajo që shqetëson studiuesit – një detaj i zakonshëm në mënyrën si e konsumojmë mund të ketë rëndësi shumë më të madhe
Kafeja ose çaji janë pjesë e pandashme e rutinës...
Shtatë zakone të thjeshta që mund t’ju ndihmojnë të jetoni më gjatë
Jetëgjatësia nuk varet vetëm nga gjenetika. Edhe mënyra e ushqyerjes, aktiviteti fizik, gjumi, menaxhimi i stresit dhe marrëdhëniet shoqërore mund të ndikojnë në shëndetin dhe plakjen.
Një dietë e pasur me ushqime bimore, aktiviteti i...
Hunda ju rrjedh pa pushim? Ja çfarë mund të jetë shkaku dhe kur duhet...
Nga alergjitë dhe ftohja te ajri i ftohtë, ilaçet dhe përdorimi i tepërt i sprejit – jo çdo rrjedhje hundësh trajtohet njësoj
Rrjedhja e vazhdueshme e hundës shoqërohet shpesh me ftohjen ose alergjitë, por shkaku...
Ju dhemb koka dhe menjëherë bëni kafe: A është zgjidhje e mirë apo mund...
Te disa njerëz kafeina e lehtëson krizën, ndërsa te të tjerët bëhet shkaktar i saj – gjithçka varet nga një faktor që shpesh neglizhohet
Kafeina gjendet në kafe, çaj, çokollatë, pije energjike dhe në disa...
Dhimbja e fytit nuk po të lë rehat? Këto ushqime mund të të ndihmojnë
Dhimbja e fytit është një ndjenjë tejet e bezdisshme dhe shpesh mundohemi të bëjmë gjithçka për t’u lehtësuar nga ky shqetësim.
Një mënyrë e thjeshtë për të qetësuar fytin është të zgjedhim me kujdes ushqimet...
A mund të “vdesim” nga pikëllimi? Çfarë i ndodh trupit kur trishtimi bëhet shumë...
Dhimbja emocionale mund të shkaktojë edhe simptoma fizike – ja kur është pjesë normale e pikëllimit dhe kur duhet kërkuar ndihmë
Kur trishtimi bëhet aq i fortë sa duket sikur dhemb edhe fizikisht, reagimi i...
“Sallata Ozempic” po bëhet receta më e përfolur e verës
Me lakër, trangull, majdanoz, avokado dhe mollë të gjelbër, kjo recetë e lehtë përgatitet shpejt, freskon dhe të mban gjatë të ngopur
Kjo sallatë e gjelbër dhe freskuese është shembull i mirë se si, nga...
Po i lani flokët gabim? Rregulli 60-sekondësh që ndryshon gjithçka nga dushi i sotëm
Shumica prej nesh mendojnë se larja e flokëve është procesi më rutinë i ditës: pak ujë, shampo, pak balsam dhe shpëlarje.
Por dermatologët dhe trikologët (ekspertët e skalpit) paralajmërojnë se mënyra se si e aplikojmë...
Akullore me avokado dhe shije lehtë pikante
Avokadoja dhe arrat shqeme i japin një strukturë të butë e kremoze, limeta sjell freski, ndërsa një sasi e vogël erëze pikante krijon një kontrast interesant në fund
Përbërësit:
1 avokado e pjekur
200 g arra shqeme
4...
