.. C
 
 
25.02.2018
Ballina Stil Jetese Palestër/Dieta

Palestër/Dieta

Lajmet dhe informacionet e fundit nga palestra dhe dieta. Si të ushqehemi kur fillojmë palestrën, mënyrat më të mira për të humbur në peshë.

Sheqeri natyral që gjendet në mjaltë dhe pemë, e përmirëson aktivitetin e trurit

Shumica e ekspertëve shëndetësore këshillojnë ta zvogëloni sasinë e sheqerit që e konsumoni, në mënyrë që t’i reduktoni rreziqet e shtypjes së lartë të gjakut dhe sulmeve të zemrës. Por, doktori Drew Ramsay beson se...

Mësoni përse ky është çaji më i kërkuar në botë, rregullon metabolizmin dhe shëron...

Çaji i gjelbër i llojit Matcha prodhohet në krahinat japoneze Nishio dhe Uji, dhe falë përbërësve shërues, është një ndër çajet aktualisht më të kërkuara. Ka shije specifike dhe pihet bashkë me simite të...

Sa bajame duhet të hani saktësisht çdo ditë për të rënë në peshë?

Nëse mendoni se frutat e freskëta janë më të shëndetshme se ato të thata, gaboni! Përkundrazi, përqëndrimi i vlerave ushqyese është më i lartë tek këto të fundit, por sot nuk do të flasim sesa...

Harrojeni palestrën, këto ushtrime për 4 minuta në ditë, do iu zhdukin dhjamin (VIDEO)

Siç e dimë të gjithë, muskujt e barkut janë pjesë e rëndësishme e fizikut të njerëzve, dhe është tejet e vështirë shkrirja e dhjamit me qëllim të shfaqjes së muskujve të barkut. Megjithatë, Marco Trunzo,...

Tregoi sekretin e dobësimit, 32-vjeçarja bëhet milionere (FOTO)

Një nënë tashmë po bën një jetë luksoze, pasi shpiku një dietë kur lindi fëmijën e saj të dytë.Nëna e 3 fëmijëve, Terri-Ann Nunns, 32 vjeçe nga Doncaster, përdori elementë të dietave të ndryshme...

Ç’duhet të bëni për t’u dobësuar në zonat ku keni të depozituar dhjamin

Shkenca ka vërtetuar 6 llojet kryesore të mbipeshës dhe shkaqet nga të cilat vijnë depozitimi i dhjamit në zona të caktuara. Shikoni cilës kategori i përkisni dhe çfarë duhet të bëni për ta menjanuar...

Ky lëng “magjik” pihet para gjumit dhe shkrin dhjamin e barkut

Disa dieta kryejnë pune e ca te tjera nuk janë efektive. Por për të humbur peshë dhe për të mos e shtuar prapë atë këtu duke ndjek disa rregulla. Jo vetëm personat me mbipeshë por...

A e dini sa duhet të ecni apo vraponi për t’i djegur kaloritë e...

Nëse e shikoni numrin e kalorive që i konsumoni, ju me siguri do të mendoni se një stërvitje e shpejt mjafton për t’i djegur ato. Por, kjo nuk është aspak e vërtetë sepse sipas një...

Për çdo orë që vraponi, ju mund të jetoni shtatë orë më shumë

Studimet e fundit kanë treguar se vrapimi jo vetëm që është i mahnitshëm për ta mbajtur formën e trupit, për përmirësimin e disponimit dhe përmirësimin e epshit seksual, por edhe për zgjatjen e jetëgjatësisë. Sipas...

Përdori vetëm këta tre përbërës dhe humbi gjithë peshën e tepërt

Humbja e peshës është një temë aktuale këto ditë. Kjo për shkak se për shumicën është e vështirë mirëmbajtja e peshës ideale të trupit në shoqërinë të cilën jetojmë. Dhjami në trup është vështirë të...

Lajmet e fundit