Gjumi i keq ndikon tek qarkullimi i gjakut, ja kujdesi që duhet të tregoni
Cilësia e gjumit ka një ndikim të drejtpërdrejtë në sistemin kardiovaskular të organizmit. Këtë e kanë konfirmuar shumë studime sipas të cilave, ndikimi fillestar i cilësisë së keqe të gjumit vërehet tek qarkullimi i...
2 llojet e problemeve me gjëndrën tiroide, shenjat dalluese dhe gjithçka që duhet të...
Tiroidja është një gjëndër e vogël në formën e fluturës që ndodhet poshtë laringut. Ajo është e lidhur ngushtë me trurin dhe komunikimi kryhet nëpërmjet hormoneve. Tiroidja shfrytëzon jodin që marrim nga ushqimet për...
Njihuni me listën e ushqimeve më të mira për shëndetin e syve
Njerëzit e lidhin shëndetin e syve me plakjen e paevitueshme. Në të vërtetë, një regjim i shëndetshëm ushqimor mundet të pakësojë rrezikun e sëmundjeve të syve. Një studim i vitit 2001 mbi sëmundjet e...
Nga alergjitë tek flokët: Si ndikon moti në trupin tonë
Moti i zymtë ndikon në trurin tonë, duke na ndihmuar të përqendrohemi dhe të mendojmë më thellë, sipas psikologëve. Kujtesa funksionon më mirë në ditët me re dhe me shi sesa ato me diell....
Ushqimet që japin energji por nuk ju shëndoshin
Për të rikuperuar energjinë e nevojshme, duhet të konsumoni ushqimet e duhura. Por, e rëndësishme është të keni parasysh ato ushqime që ju bëjnë më energjik pa e tepruar me kaloritë. Sipas Greenstyle, këto...
Parandalimi ose menaxhimi i diabetit. gjithçka që duhet të dini
Diabeti është gjendja kronike me rritjen më të shpejtë në SHBA dhe është vlerësuar se rastet e diabetit janë rritur në rreth 34.2 milion.
Nëse ju jeni diagnostikuar tashmë me diabet të tipit 2, keni...
Shikoni se çfarë ndodh nëse pini kafe me stomak të zbrazur
Në fakt kafja është shumë e shëndetshme. Kafeja mund të ndikojë shumë në shëndetin e njeriut, disa studime tregojnë se nëse konsumoni kafe çdo ditë do të keni më pak rrezik nga sëmundjet e...
Për lëkurë më të mirë, këto ushqime duhet t’i keni patjetër në dietën tuaj
Ka shumë faktorë që ndikojnë fytyrën tuaj dhe një nga më të rëndësishmet përfshin dietën tuaj ushqimore
Disa lëndë ushqyese janë të nevojshme për mirëmbajtjen e duhur të lëkurës dhe nëse nuk po merrni mjaftueshëm...
Një avokado në ditë dhe i thoni kardiologut ‘ik’
Kohët e fundit njerëzit janë fiksuar pas avokados, këtij fruti me tul kremoz si të gjalpit që ofron vlera të mrekullueshme për shëndetin por me kosto të mëdha në mjedis. Konsumi global i avokados...
Tre artikuj të cilët janë burim i shkëlqyeshëm i kalciumit: Asnjëri prej tyre nuk...
Kalciumi është mineral jashtëzakonisht i rëndësishëm të cilin e kërkon trupi ynë. Është kyç për shëndetin e eshtrave, dhëmbëve, sistemit nervor, kontraktimin e muskujve dhe kontrollon ngjizjen e gjakut, transmeton Telegrafi.
Doza ditore e kalciumit...
