Ushqime për një gjumë të mirë
Të gjithë ndonjëherë kemi probleme të biem në gjumë, dhe mungesa e tij ka një efekt shumë të keq në të gjithë trupin
Dobëson sistemin imunitar, për këtë arsye ne jemi më të ndjeshëm ndaj...
Nuk jemi të vetëdijshëm sa i dëmtojnë dhëmbët disa shprehi: Shmangni këto gjëra
Disa shprehi të cilat në shikim të parë duken në rregull, në të vërtet mund të ndikojnë negativisht në dhëmbët tanë
Stomatologët britanikë paralajmërojnë se çfarë do të duhej të pushojmë t’i bëjmë dhe t’u...
Si të kujdeseni për sytë tuaj tani që jeni para ekraneve më shumë se...
Falë karantinës, ne jemi në ekranet tona më shumë se kurrë më parë – pavarësisht nëse jemi duke punuar nga shtëpia, duke parë Netflix apo TikTok .
Sytë tanë po paguajnë çmimin për këtë. Kërkimet...
Kjo pozitë e jogës ndihmon në rregullimin e hormoneve: Ushtrimi për funksionim të drejtë...
Gjëndra tiroide është gjëndra më e madhe endokrine në trupin e njeriut dhe rregullon aktivitetin e qelizave në organizëm. Gjendet në pjesën e qafës nën gurmaz
Hormonet tiroide të gjëndrës tiroide ndikojnë në energji, këmbim...
“Ilaç për shpirt”: Kokrrat e dëllinjës ndihmojnë tretjen, kanë veti antiseptike natyrale dhe antireumatike
Ne i përdorim shumë pak, por bota po çmendet për shijen mesdhetare të kokrrave të dëllinjës Nëse keni pirë gin, me siguri e keni dalluar shijen e kokrrave të dëllinjës (që gjenden edhe në...
Çdo femër me stil duhet ta ketë këtë model çante: Shkon me të gjitha...
Vitin e kaluar, ishin në trend modelet më të vogla të çantave të femrave, ndërsa këtë vit situata është krejtësisht ndryshe
Ekspertët e modës kanë marrë vendim, – më moderne do të jenë modelet e...
Ushtrime për zbutjen e dhimbjeve të shpinës dhe qafës: Pas këtij treningu do të...
Pothuajse çdo i dyti person vuan nga dhimbjet e shpinës dhe qafës. Stili modern i jetës përfshin qëndrim të tepruar pranë kompjuterit dhe pak aktivitet fizik. Kjo është arsyeja pse ka shqetësime në pjesën...
Drithërat e plota janë të mira për rregullimin e presionit të gjakut
Duke futur më shumë drithëra në dietën tuaj, ju mund të parandaloni hipertensionin tek njerëzit, sipas një studimi nga ekspertët në Harvard Public Health në Boston
Shfaqja e hipertensionit i njohur më mirë në mesin...
Këshilla e nutricionistes: Mos e filloni dietën, hani normalisht
Nutricionistja Colleen Christensen, nga SHBA-ja këshillon se si të mbahet shëndeti dhe të humbet teprica e kilogramëve, por që me atë rast të mos filloni dietë
Shumica ndihen keq pas kënaqësisë me ushqim, andaj shpesh...
Si mund t’ju ndihmojë gjumi në humbjen e peshës
Kaloritë janë ato që e mbajnë trupin tuaj të funksionojë, por ngrënia e tepërt mund të shkaktojë shtim në peshë. Një mënyrë për të djegur kalori është duke ushtruar, por a e dini se...
