Shëndetësi

Hurmat arabe janë një shtesë e shkëlqyer për çdo vakt. Më poshtë mund të zbuloni përfitimet e këtij fruti, për të cilin disa besojnë se është më i shëndetshmi në planet. Hurmat arabe janë një...

Ushqimet me shumë yndyrë dhe sheqer ndryshojnë trurin tonë, dhe nëse hamë rregullisht edhe sasi të vogla të tyre, truri mëson t’i konsumojë ato në të ardhmen. Kjo u zbulua nga studiuesit nga Instituti...

Agjërim do të thotë të heqësh dorë me dëshirë nga konsumi i disa ose të gjitha ushqimeve ose pijeve kalorike, për arsye terapeutike, shpirtërore ose politike. Së pari, agjërimi është po aq i vjetër sa...

Bajamet janë ushqyese për shumicën e njerëzve, por ato kanë përfitime unike për ata që vuajnë nga diabeti. Ngrënia e rreth 45 gram bajame ul nivelin e insulinës dhe glukozës. Ato ulin shanset për diabetin e...

A e dëmton kafeja lëkurën? Shpesh dëgjojmë disa njerëz të tregojnë se pasi hoqën dorë së konsumuari disa ushqime lëkura e tyre është rigjallëruar. Më shpesh bëhet fjalë për produktet e qumështit, sheqerin apo...

Ekspertët pohojnë se kafeja është e mirë për trupin tonë. Megjithatë, cila është sasia ideale që mund të konsumojmë pa frikë, pa u shqetësuar për pasojat për shëndetin tonë? Dhe sigurisht, cila është mënyra...

Nikotina është një kimikat në përbërjen e cigareve dhe shërben si një stimulant që mund të bllokojë funksionimin normal të qelizave nervore dhe muskulore. Ajo mund të rritë rrahjet e zemrës, presionin e gjakut, madje...

Studimet kanë treguar se vitamina C, forcon imunitetin. Megjithëse studimet tregojnë se konsumimi i vitaminës C nuk mund të parandalojë gripin, por mund ta bëjë trupin tuaj më të fortë dhe në këtë mënyrë...

Mjaftueshmëria e vitaminës D ka të bëjë me të gjitha grupmoshat dhe mund të parandalojë shfaqjen e sëmundjeve të ndryshme. Vlera e vitaminës D është dokumentuar plotësisht në lidhje me veprimin e saj në kocka. Në...

Frutat dhe perimet përmbajnë disa prej vlerave ushqyese më të rëndësishme për shëndetin tonë. Por sipas një studimi të kryer së fundmi, vetëm 11% e njerëzve hanë fruta dhe perime përditë. Por çfarë mund...