Studimi: Ngrënia e akullores për mëngjes mund të ndihmojë në përmirësimin e performancës mendore
E mbani mend kur ishit gjashtë vjeç dhe donit të hani akullore për mëngjes? Epo, rezulton se keni qenë më të zgjuar nga sa keni menduar.
Akullorja është një ushqim i preferuar për të gjitha...
Pesë përfitimet shëndetësore të xhenxhefilit
Rrënja e bimës së xhenxhefilit është vendi nga vjen xhenxhefili. Ai ka efekte anti-inflamatore dhe antioksiduese.
Për më tepër, kujt nuk i pëlqen aroma e tij? Është një element thelbësor i shumicës së kuzhinës aziatike,...
Mbidoza e paracetamolit: Dy efekte anësore ‘jashtëzakonisht të zakonshme’
Paracetamoli është një ilaç i përdorur zakonisht që mund të ndihmojë në trajtimin e dhimbjeve dhe uljen e një temperature të lartë trupore.
Zakonisht përdoret për të lehtësuar dhimbjen e butë ose të moderuar, të...
Ngrënia e fëstëkëve para gjumit do t’ju ndihmojë të flini më mirë
A nuk është mirë kur përgjigja për një nga problemet e jetës përfshin një meze të lehtë të shijshme? Për ata që përpiqen të bëjnë një gjumë të mirë, të konsumojnë një grusht fëstëk...
Gjashtë ushqime që rekomandohet t’i konsumoni secilën ditë
Një dietë e ekuilibruar në ditët e sotme do të thotë që kur rrethoheni nga e keqja, duhet të maksimizoni të mirën nëse doni të përmirësoni shëndetin tuaj dhe të humbni peshë.
Ndoshta tashmë keni...
Mësoni çfarë ndodh nëse shmangni darkën
Me siguri e keni dëgjuar thënien: “Ha mëngjes si një mbret, drekë si një princ dhe darkë si një i varfër”. Por, një studim i fundit tregon se nëse doni të parandaloni shtimin në...
Efekti befasues i jogurtit në sistemin imunitar dhe luftimin e inflamacioneve
Shumë njerëz konsumojnë jogurt, sepse janë të vetëdijshëm për përfitimet nga kalciumi, probiotikët dhe proteina të larta deri në lehtësinë e marrjes së një mase kur keni nevojë për diçka të shëndetshme, mbushëse dhe...
Sallata me kastravec dhe hudhër që ul kolesterolin dhe shtypjen e lartë
Sipas Shoqatës Amerikanë të Shëndetit të Zemrës çdo vit e më shumë po shtohen rastet e personave të prekur nga hipertensioni. Përveç mjekimeve, një rol të rëndësishëm luan dhe ushqimi që konsumoni në parandalimin...
A kanë fëmijët nota më të këqija për shkak të ushqimit të shpejtë?
Adoleshentët që konsumojnë ushqim të shpejtë kanë vështirësi të përparojnë në shkollë dhe kanë nota më të ulëta se moshatarët e tyre që nuk hanë në të njëjtën mënyrë si ata
Ky hulumtim tregon për...
Kur fëmija ka nevojë për jastëkun e parë për të fjetur gjumë?
Prindërit shpesh mendojnë që jastëku do t’i ofrojë ngushëllim fëmijës, por nuk e kuptojnë që fëmija do të ndihet më mirë pa të
Në vitin e parë bebet duhet të flenë pa jastëk, si edhe...
