Boronicat, si t’i përdorni për uljen e tensionit të gjakut
Boronicat janë të ëmbla, ushqyese dhe shumë të shëndetshme. Këto fruta kaq të vogla i bëjnë kaq mirë trupit dhe mendjes sonë. Boronica ndihmon trurin dhe zemrën, mbron sytë dhe lëkurën.
Antioksidantët që gjenden te...
Përgatitet shpejtë dhe lehtë, buka e misrit që shijon shumë
Njëra nga përparësitë e kësaj recete për bukë misri është përgatitja e thjeshtë.
Përbërësit:
▪ 150 g miell misri
▪ 600 g miell të butë të thjeshtë
▪ 1 qese pluhur simitesh
▪ ½ lugë e vogël sodë buke
▪...
Ja pse është e rëndësishme molla
Molla është një frut që mund të gjendet dhe mund të konsumohet në të gjitha stinët. Një rëndësi të veçantë gjatë konsumimit të saj është që ne ta pastrojmë dhe ta hamë me lëvore.
Lëvorja...
Studimet tregojnë ditën kur ndodhin më shpesh sulmet fatale në zemër
Hulumtimi i ri ka përcaktuar se kur ndodh numri më i madh i sulmeve fatale në zemër. Ky lloj sulmi në zemër njihet si STEMI.
Gjegjësisht, Fondacioni Britanik i Zemrës bëri të ditur se ka...
Zakonet që duhet të ndërpresim për një gjumë më të mirë
Një studim i ri nga studiuesit në Universitetin e Commonwealth të Virxhinias hulumtoi gjumin, stilin e jetës dhe shëndetin e 3284 të rriturve dhe zbuloi se sjelljet që janë nën kontrollin tonë të menjëhershëm...
Dëshironi flokë të shëndetshëm? Zbuloni ushqimet që ju ndihmojnë
Flokët e bukur, të fortë dhe të trashë janë një nga pjesët më të rëndësishme të bukurisë femërore.
Flokët rriten afërsisht me një centimetër në muaj. Vitaminat dhe lëndët e tjera ushqyese që marrim nga...
Gjermani: Itineraret më të bukura për udhëtime me makinë
Kështjella madhështore dhe qytete mesjetare gjen përgjatë së ashtuquajturës Rruga Romantike e Gjermanisë, e cila lidh qytetin e Vyrcburgut (Würzburg) me Fysen (Füssen) në Bavari, rrëzë Alpeve.
Rruga prej 400 kilometrash kalon përgjatë lumenjsh të...
Nisja e sezonit: Çfarë e veçon Shqipërinë dhe Turqinë?
Pushimet vjetore në jug të Evropës janë përgjithësisht më të lira për gjermanët sesa pushimet në atdheun e tyre. Ndonjëherë dukshëm më të lira. Këtë e tregojnë të dhënat e reja të Entit Federal...
Kur stresi i të tjerëve fillon të bëhet “ngjitës”
Gjatë përditshmërisë tonë përballemi vazhdimisht me situata stresuese dhe ndër të tjera, edhe mse stresin e të tjerëve.
Për shembull, gjatë gjithë javës partneri është i stresuar për paraqitjen e vështirë që ka në punë....
Pse duhet patjetër të konsumoni qumësht në mëngjes?
Të pish qumësht në mëngjes mund të reduktojë nivelet e glukozës në gjak gjatë gjithë ditës, gjë e cila ul shanset e rrezikut nga diabeti i tipit 2. Ekspertët thonë se të konsumosh një...
