Këto janë frutat që ndikojnë në shkrirjen e dhjamit
Kur është fjala te humbja e peshës, ushqimi të cilin e konsumojmë është po aq i rëndësishëm sa ai që nuk duhet ta konsumojmë.
Tanimë dihet se konsumimi i frutave është një mënyrë e shkëlqyeshme...
Cili është më i mirë për mëngjes, qumështi apo kosi?
Produktet e bulmetit janë një pjesë e rëndësishme e çdo regjimi të shëndetshëm ushqimor. Megjithatë, në disa aspekte, përzgjedhja e llojit të duhur të produkteve të bulmetit bën një ndryshim të ndjeshëm. Në këtë...
Ky frut përmirëson funksionin e mëlçisë, por kujdes me sasinë
Mendoni se nuk keni arsye të shqetësoheni për mëlçinë tuaj sepse nuk konsumoni shpesh alkool? Por a keni dëgjuar për sëmundjen e mëlçisë yndyrore jo-alkoolike?
Mëlçia është organi i dytë më i madh i trupit...
Disa ushqime që duhet të evitohen për të reduktuar simptomat e alergjisë sezonale
Me ndryshimin e stinëve, por sidomos në pranverë kur dhe lulëzojnë bimët, ndeshemi me fenomenin e alergjive. Çdo njeri mund të ketë apo të zhvillojë një alergji, që nga i porsalinduri e deri tek...
Çfarë i ndodh trupit tuaj nëse pini çaj të zi çdo ditë?
Pirja e çajit të zi çdo ditë mund të ketë shumë përfitime shëndetësore.
Disa njerëz madje e përdorin atë si një alternativë ndaj kafesë për shkak të përmbajtjes së kafeinës. Por mund të vijë edhe...
Përfitimet shëndetësore të kakaos
Kakaoja, përveçse shumë e shijshme, ka edhe veti të jashtëzakonshme ushqyese. Këtu janë përfitimet kryesore të kakaos:
-flavonoidet i japin asaj një efekt të fortë antioksidues
-ul presionin e gjakut
-zvogëlon rrezikun e sulmit në zemër dhe...
Mos i bëni këto 7 gjëra nëse doni dhëmbë të shëndetshëm
Smalti i dhëmbëve është substanca më e fortë në trupin tonë. Por, pavarësisht fortësisë së tij, dhëmbët tanë prapë se prapë mund të dëmtohen.
Kështu që, pasi të gjithë dhëmbët tuaj të fëmijërisë kanë rënë,...
Për të qenë të shëndetshëm e plot energji, ja çfarë të konsumoni
Duhet të dini si fillim se mëngjesi është thelbësor për të pasur një ditë të mirë dhe plot energji.
Thjerrëza. Përveç proteinave, thjerrëzat janë të pasura edhe me hekur çka e bën organizmin më të...
Qepa e kuqe, e domosdoshme nëse vuani nga kjo sëmundje
Një doktor rus nga St. Petersburg, Igor Knjazkin, ka zbuluar ilaçin e përsosur për gjëndrat tiroide. I vetmi përbërës që nevojitet për këtë teknikë mahnitëse është qepa e kuqe.
Përfitimet e shumta të qepëve veçse...
5 ushqime që duhet t’i evitoni për mëngjes, nëse nuk doni të shëndosheni
Kur të jeni përpara pasqyrës duke vrarë mendjen si u shëndoshët kaq shpejt, kujtohuni çfarë keni ngrënë në mëngjes.
Ekzistojnë 5 lloje ushqimesh të cilat nuk duhet t’i konsumoni kurrë që në mëngjes nëse nuk...
