Përfitimet e ujit me portokall në mëngjes
Uji me portokall është një ide e shkëlqyer dhe e shëndetshme.
Uji me portokalli përmban shumë lëndë ushqyese duke përfshirë vitaminën C.
Lëkura e një portokalli në të vërtetë përmban gati dy herë më shumë vitaminë...
Pse ju dalin puçrra pikërisht në ballë – dhe si ta ndalni këtë cikël...
Puçrrat në ballë janë të zakonshme dhe mund të shfaqen për disa arsye të ndryshme – shpesh të lidhura me lëkurën, hormonet, higjienën ose stilin e jetës
Shumë ekspertë të bukurisë kanë hetuar mbi faktin...
Fruti që ul rrezikun e sulmit në zemër! Sasia që duhet të konsumoni
Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë, sëmundjet kardiovaskulare janë vrasësit kryesorë në mbarë botën, duke marrë afro 18 milionë jetë çdo vit.
Sipas një studimi të ri konsumi i të paktën dy avokadove në javë, mund...
Pse duhet t’i shmangni bananet në smoothie
Shtimi i një bananeje në një smoothie zvogëlon në mënyrë drastike përthithjen e flavanoleve të shëndetshme për zemrën – deri në 84 për qind, për shkak të enzimave që përmbajnë bananet
Studiuesit kanë zbuluar se...
Vitaminat më efektive për forcimin e sistemit imunitar, ja ushqimet ku gjenden
Vitaminat janë shumë të rëndësishme për forcimin e sistemit imunitar dhe për funksionimin e shëndetshëm të organizmit. Më poshtë janë të listuara disa nga vitaminat që forcojnë sistemin imunitar, si dhe ushqimet në të...
Ushqimet më të mira që përmirësojnë shikimin dhe shëndetin e syve
Edhe pse shikimi ynë natyrisht mund të përkeqësohet me kalimin e moshës, ka gjithashtu shumë faktorë të ndryshëm të stilit të jetesës që mund të ndikojnë në shikimin tonë.
Nga ngrënia e ushqimeve të duhura...
Turistët që erdhën vjet në Shqipëri shpenzuan gati 5 miliardë euro
Gati 5 miliardë euro. Kaq para shpenzuan turistët e huaj që vizituan Shqipërinë vitin e shkuar. Të dhënat nga Banka e Shqipërisë tregojnë se në krahasim 2023-shin, shpenzimet e pushuesve të huaj u zgjeruan...
Disa arsye pse keni probleme me gjumin
Kur keni probleme për të fjetur, mund të tundoheni të provoni gjithçka për t’u rikthyer në gjumë: numërimi, meditimi, etj. Dhe ndërsa mund të dëgjoni nga njerëz në mediat sociale që betohen për zgjidhje...
Përfitimet që sjell kafja për shëndetin e zorrëve
Kafeja njihet për vetitë e saj antioksiduese dhe anti-inflamatore, por një studim i ri ka zbuluar se ajo gjithashtu ndihmon në rritjen e baktereve të dobishme në zorrë, ka raportuar AOL.
Studimi i publikuar në...
Ky lloj mishi është padyshim më i keqi për zemrën: Është plot yndyrë dhe...
Ky është mishi më i mirë dhe ja cilin duhet të shmangni
Konsumimi i përditshëm i mishit dhe produkteve të mishit mund të ketë pasoja negative për shëndetin. Mishi është një burim i mirë i...
