Ushqimet që duhen shmangur sepse përkeqësojnë tiroiden
Luhatjet emocionale, lodhja dhe irritimi shpesh tregojnë një problem me gjëndrën tiroide, e cila rregullon mënyrën e çlirimit të hormoneve dhe rregullon metabolizmin.
Një nga problemet më të shpeshta që hasen me këtë gjëndër është...
Kujtesa dhe perimet që ndihmojnë në ruajtjen e saj
Një sallatë në ditë garanton rininë e trurit, thonë ekspertët sipas të cilëve, truri i njerëzve që hanë barishte dhe perime, është 11 vjet më i ri se truri i atyre që nuk i...
Njollat e kuqe në sy. Pse shkaktohen dhe a janë të rrezikshme
Njollat e kuqe në sy njihen ndryshe edhe si rrjedhje okulare ose hemorragji subkonjuktivale. Edhe pse mund të bëjnë shumë përshtypje, në përgjithësi këto njolla nuk paraqesin ndonjë problem serioz për shëndetin. Zakonisht, njollat...
Ngrënia e mëngjesit, hap i rëndësishëm për humbjen e peshës
Ritmi kaotik i një dite të zakonshme, shpesh shkakton dilema: Të hash apo të mos hash mëngjes? Kjo është çështja! Në shumë raste, vendimi është i thjeshtë: ushqim i shpejtë ose një vezë të...
Disa prej efekteve anësore të qumështit
Nuk mund të mohohet se qumështi është një pije shumë e shëndetshme. Qumështi jep një kontribut të rëndësishëm në marrjen e proteinave dhe mikroelementeve, përfshirë magnezin, kaliumin, zinkun, vitaminën D dhe fosforin.
Edhe pse është...
Si duhet t’i blejmë këpucët në varësi të formës së këmbëve
Ne e dimë që kur blini një palë këpucë, forma e këmbës është e fundit që mendoni, ose më mirë të themi: Nuk e mendoni fare. Mirëpo anatomia luan një rol të rëndësishëm në...
7 ushqime që duhet të shmangni nëse keni alergji në pranverë
Bllokimet e hundëve, rëndimi dhe simptoma të tjera si teshtimat janë të zakonshme për ata që vuajnë nga alergjitë sezonale. Megjithatë, këto lloj alergjish mund të shkaktohen jo thjesht nga ajri në Pranverë, por...
6 fjali të tmerrshme që duhet t’i shmangni gjatë një intervista pune
E dini çfarë është në disavantazhin tuaj gjatë një interviste pune? Pasiguria dhe përgjigjet e pamenduara mirë!
Janë disa sekonda që i krijojnë një përshtypje të gabuar personit përballë jush dhe si pasojë, mund të...
Shenjat paralajmëruese të sëmundjeve që reflektohen në fytyrë
Fytyra dhe paraqitja e lëkurës janë pasqyra e shëndetit, por shpesh edhe e sëmundjeve, sidomos atyre të fshehura.
Mjekët refuzojnë të japin diagnoza nëpërmjet simptomave të dukshme dhe për këtë arsye ata këshillojnë vizita me...
Për të nisur ditën shëndetshëm, konsumoni mollë në mëngjes
Deri më tani, kemi dëgjuar dhe besuar në shprehjen popullore: “Një mollë në ditë dhe i thua mjekut ik.” Të gjitha varietetet e mollëve përmbajnë vlera të jashtëzakonshme, por ato jeshilet janë të pasura...
