Këto janë ushqimet që duhet të konsumohen në mëngjes
Duke qenë se mëngjesi aktivizon metabolizmin, njerëzit që hanë mëngjes priren të kenë një peshë të shëndetshme trupore. Por a e dini se mëngjesi gjithashtu aktivizon trurin tuaj? Natyrisht flasim për një mëngjes të...
Kardiologu turk: Shqiptarët më të kujdesshëm sesa turqit për zemrën
Adil Hakan Ocek, kardiolog invaziv ka folur në lidhje me sëmundjet e zemrës dhe shenjat e para të kësaj sëmundje.
Në një intervistë për emisionin “Good Morning Albanians” në Euronews Albania, ai theksoi se shqiptarët...
Boronicat, si t’i përdorni për uljen e tensionit të gjakut
Boronicat janë të ëmbla, ushqyese dhe shumë të shëndetshme. Këto fruta kaq të vogla i bëjnë kaq mirë trupit dhe mendjes sonë. Boronica ndihmon trurin dhe zemrën, mbron sytë dhe lëkurën.
Antioksidantët që gjenden te...
Përgatitet shpejtë dhe lehtë, buka e misrit që shijon shumë
Njëra nga përparësitë e kësaj recete për bukë misri është përgatitja e thjeshtë.
Përbërësit:
▪ 150 g miell misri
▪ 600 g miell të butë të thjeshtë
▪ 1 qese pluhur simitesh
▪ ½ lugë e vogël sodë buke
▪...
Ja pse është e rëndësishme molla
Molla është një frut që mund të gjendet dhe mund të konsumohet në të gjitha stinët. Një rëndësi të veçantë gjatë konsumimit të saj është që ne ta pastrojmë dhe ta hamë me lëvore.
Lëvorja...
Studimet tregojnë ditën kur ndodhin më shpesh sulmet fatale në zemër
Hulumtimi i ri ka përcaktuar se kur ndodh numri më i madh i sulmeve fatale në zemër. Ky lloj sulmi në zemër njihet si STEMI.
Gjegjësisht, Fondacioni Britanik i Zemrës bëri të ditur se ka...
Kur stresi i të tjerëve fillon të bëhet “ngjitës”
Gjatë përditshmërisë tonë përballemi vazhdimisht me situata stresuese dhe ndër të tjera, edhe mse stresin e të tjerëve.
Për shembull, gjatë gjithë javës partneri është i stresuar për paraqitjen e vështirë që ka në punë....
Pse duhet patjetër të konsumoni qumësht në mëngjes?
Të pish qumësht në mëngjes mund të reduktojë nivelet e glukozës në gjak gjatë gjithë ditës, gjë e cila ul shanset e rrezikut nga diabeti i tipit 2. Ekspertët thonë se të konsumosh një...
Tetë ushqimet më të dëmshme për shëndetin, por që ne i konsumojmë shpesh
Ushqimi i duhur është shumë i rëndësishëm për ruajtjen e shëndetit tonë. Por nëse hamë vazhdimisht ushqim jo të shëndetshëm, me kalimin e kohës trupi ynë do të pësojë pasoja, sepse disa ushqime mund...
Njerëzit të cilëve u është hequr zorra qorre janë në rrezik më të lartë...
Është një mendim i rrënjosur se apendiksi është i tepërt në trup dhe se nuk shërben për asnjë qëllim
Megjithatë, studime të shumta tregojnë se kjo nuk është plotësisht e vërtetë – është një depo...
