Përfitimet e ujit me portokall në mëngjes
Uji me portokall është një ide e shkëlqyer dhe e shëndetshme.
Uji me portokalli përmban shumë lëndë ushqyese duke përfshirë vitaminën C.
Lëkura e një portokalli në të vërtetë përmban gati dy herë më shumë vitaminë...
Pse ju dalin puçrra pikërisht në ballë – dhe si ta ndalni këtë cikël...
Puçrrat në ballë janë të zakonshme dhe mund të shfaqen për disa arsye të ndryshme – shpesh të lidhura me lëkurën, hormonet, higjienën ose stilin e jetës
Shumë ekspertë të bukurisë kanë hetuar mbi faktin...
Fruti që ul rrezikun e sulmit në zemër! Sasia që duhet të konsumoni
Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë, sëmundjet kardiovaskulare janë vrasësit kryesorë në mbarë botën, duke marrë afro 18 milionë jetë çdo vit.
Sipas një studimi të ri konsumi i të paktën dy avokadove në javë, mund...
Pse duhet t’i shmangni bananet në smoothie
Shtimi i një bananeje në një smoothie zvogëlon në mënyrë drastike përthithjen e flavanoleve të shëndetshme për zemrën – deri në 84 për qind, për shkak të enzimave që përmbajnë bananet
Studiuesit kanë zbuluar se...
Vitaminat më efektive për forcimin e sistemit imunitar, ja ushqimet ku gjenden
Vitaminat janë shumë të rëndësishme për forcimin e sistemit imunitar dhe për funksionimin e shëndetshëm të organizmit. Më poshtë janë të listuara disa nga vitaminat që forcojnë sistemin imunitar, si dhe ushqimet në të...
Ushqimet më të mira që përmirësojnë shikimin dhe shëndetin e syve
Edhe pse shikimi ynë natyrisht mund të përkeqësohet me kalimin e moshës, ka gjithashtu shumë faktorë të ndryshëm të stilit të jetesës që mund të ndikojnë në shikimin tonë.
Nga ngrënia e ushqimeve të duhura...
Përfitimet që sjell kafja për shëndetin e zorrëve
Kafeja njihet për vetitë e saj antioksiduese dhe anti-inflamatore, por një studim i ri ka zbuluar se ajo gjithashtu ndihmon në rritjen e baktereve të dobishme në zorrë, ka raportuar AOL.
Studimi i publikuar në...
Tharja e syve nga telefoni, kujdesi që duhet të tregoni
Tharja e syrit është një problem shëndetësor që prek shumë njerëz në botë. Ai shkaktohet në mungesë të lotëve të mjaftueshëm që lubrifikojnë syrin.
Një nga arsyet kryesore që shkakton tharjen e syve është përdorimi...
Sheqeri në kafe mund të ketë pasoja në ritmin tonë të gjumit
Është një ritual, pothuajse i shenjtë, për miliona njerëz në mbarë botën. Qoftë për t’u zgjuar ose për të qëndruar zgjuar deri vonë, shpesh e mbështetemi tek një filxhan kafeje. Por kujdes: mënyra se...
Ushqimet që duhet t’i konsumoni nëse jeni me grip
Dihet se vitamina C është “arma” e vitaminës kundër ftohjes. Por përveç portokalleve dhe agrumeve që janë burimet kryesore të tij, ka edhe 5 ushqime të tjera që përmbajnë përbërësit e nevojshëm për të...
