Mënyrat për ta ulur menjëherë tensionin e gjakut
Tensioni i lartë i gjakut, i njohur ndryshe si hipertension, është një gjendje kronike gjatë të cilës presioni i gjakut tuaj ndaj mureve të arterieve është vazhdimisht i lartë. Ata që vuajnë nga hipertensioni...
Vitamina D është thelbësore, por në këto raste ka efekte anësore serioze
Sasia e tepërt e vitaminës D mund të shkaktojë nivele të rrezikshme të kalciumit në gjak, të cilat mund të çojnë në konfuzion ose dëmtime të enëve të gjakut
Vitamina D është e domosdoshme për...
Si të hidratoheni siç duhet në verë: Pesë këshilla kryesore për t’u mbrojtur nga...
Vera dhe temperaturat e larta mund të çojnë shpejt në dehidratim, nëse nuk i kushtohet vëmendje e mjaftueshme marrjes së lëngjeve
Dehidratimi nuk është vetëm shkaktar i lodhjes dhe dhimbjeve të kokës, por mund të...
Veshët e bllokuar mund të jenë simptomë e një tumori në kokë apo qafë
Një mjek onkolog ka zbuluar se një ndjesi e zakonshme në veshë mund të jetë shenjë paralajmëruese e një forme të rrezikshme kanceri, njërit prej tumoreve me rritje më të shpejtë në botë
Tumoret malinje...
Antibiotikët rrisin rrezikun e obezitetit te fëmijët, paralajmëron një studim i ri
Mjekët duhet të jenë të kujdesshëm kur u përshkruajnë antibiotikë fëmijëve të vegjël
Fëmijët që kanë marrë antibiotikë në dy vitet e para të jetës kanë një indeks më të lartë të masës trupore (BMI)...
Zbulohet antibiotiku që mund të ndalojë edhe bakteret më rezistente ndaj ilaçeve
Hulumtuesit nga Universiteti McMaster në Hamilton kanë bërë një përparim që mund të ndihmojë në luftën kundër baktereve rezistente ndaj ilaçeve. I udhëhequr nga shkencëtari Gary Wright, ekipi zbuloi një molekulë të re të...
Metabolizëm i ngadaltë, si t’i dalloni simptomat
Metabolizmi, thënë thjesht, është një sërë procesesh në trup që shndërrojnë ushqimin dhe pijet në energji dhe i lejojnë trupit të funksionojë normalisht.
Është thelbësor për shumë funksione, duke përfshirë tretjen, frymëmarrjen, qarkullimin e gjakut...
Ushqimet e pashëndetshme trupi i trajton si të jenë armiq
Trupi reagon ndaj ushqimeve të shumëpërpunuara sikur të ishin armiq të jashtëm.
Nuk është më sekret që ushqimet e shpejta dhe të përpunuara po kthehen në problem madhor për shëndetin publik. Në fund të vitit...
Cilat janë pasojat e qëndrimit ulur për periudha të gjata kohore? Flet fizioterapeuti
Fizioterapeuti Feim Gashi në podcastin “Shëndeti në rend të parë” ka folur për problemet shëndetësore që mund të kemi si pasojë e qëndrimit ulur për periudha të gjata kohore.
Gashi ka folur edhe për problemet...
A mund ta dëmtojnë proteinat shëndetin tonë?
Proteinat janë thelbësore për ndërtimin e muskujve, ruajtjen e energjisë dhe rigjenerimin e trupit.
Sasia e rekomanduar ditore është 0,8 gramë për kilogram të peshës trupore, por shumë ekspertë këshillojnë një konsum më të lartë...
