Çfarë do të ndodhë me trupin tuaj nëse vendosni kanellë në kafe
Kanella është një erëz me shije të ëmbël që shoqëron shumë ushqime dhe pije. Zakonisht e vendosim në kafe për një shije shtesë por nuk e dinim që ka shumë përfitime shëndetësore!
Këto janë arsyet...
Gripi sezonal: Kura ndaj ftohjes, këto janë ushqimet që ndihmojnë më shumë
Ftohja nuk mund të shmanget plotësisht, por trupi mund të përgatitet për sëmundjen duke forcuar imunitetin. Për të përgatitur sistemin imunitar, rekomandohet të mbani një dietë të ekuilibruar, të ushtroni, të merrni vitamina dhe...
Këtë lloj peshku duhet ta hani të paktën 2 herë në javë, është më...
Është e rëndësishme të zgjidhni përbërësit më të mirë, me cilësi të lartë dhe proteina e duhur do të sigurojë që zemra juaj të qëndrojë e shëndetshme në planin afatgjatë.
“Proteinat më të mira për...
Arsyet pse nuk duhet të anashkaloni kurrë vaktin e mëngjesit
Ne të gjithë kemi dëgjuar që mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Por a e dini përse? Ja disa arsye që tregojnë rëndësinë e mëngjesit dhe pse nuk duhet që ta anashkaloni...
Pse trupi kërkon më shumë ushqim në dimër
Trupi i njeriut është në gjendje të flasë e të shprehet qartë për atë që ka nevojë. Nëse njeriu është i vëmendshëm atëherë do të mësojë të ushqehet më shumë me produkte natyrale të...
A është uji i gazuar i rrezikshëm për shëndetin
Njerëzit e kanë përdorur ujin e gazuar me vite për të qetësuar stomakun e tyre, në radhë të parë për simptomat e pakëndshme të urthit, madje disa studime kanë treguar se uji i gazuar...
Nëse hani kos çdo ditë, mund të zvogëloni rrezikun e këtij lloji kanceri
Tashmë dihet mirë se kanceri i mushkërive nuk prek vetëm duhanpirësit, por edhe personat që nuk kanë pirë kurrë duhan. Megjithatë, një hulumtim i ri tregon të dhëna interesante për të reduktuar riskun e...
Virozat i parandaloni me frutin e stinës, zgjidhja e përditshme natyrale
Tani që po i afrohemi stinës së ftohtë dhe shumë prej nesh bëjnë vaksinën kundër gripit për të qenë të mbrojtur nga virozat dhe koronavirusi, të gjithë kemi nevojë për imunitet më të fortë....
Si ndikon stresi që përjetojmë çdo ditë në trupin tonë
Ritmet frenetike të jetës sonë nuk ndihmojnë aspak në luftën kundër stresit. Në vend të kësaj, ata e krijojnë dhe e përforcojnë atë. Çështja është se stresi kronik mund të ndikojë shumë në cilësinë...
Kjo është shenja kryesore që shfaq kolesteroli dhe tregon nëse jeni prekur apo jo
Kolesteroli që nuk zbulohet në kohë mund të rrez ikojë seriozisht shëndetin. Dr. Laura Purdy ofroi këshilla se cilat simptoma të rëndësishme të kolesterolit të lartë duhet të keni kujdes. Ajo thotë se “kolesteroli...
