Cili është grupi më i dobët i gjakut
Ato që një grup gjaku e dallojnë nga të tjerat grupe janë antigjenet e tyre, përkatësisht mbështjellësi përreth qelizave të zorrëve të eritrociteve të cilat ndihmojnë trupin që të njohë cilat grupe të qelizave...
Ekspertët zbulojnë se çfarë nuk duhet të hani për mëngjes, veçanërisht me kafe
Edhe pse shumica e njerëzve, duan ta pranojnë apo jo, e anashkalojnë mëngjesin sepse nuk ia dalin dot për shkak të angazhimeve, por tashmë dihet se mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës....
Lëngu i karrotës, efekti i jashtëzakonshëm që ka në shëndetin e njeriut
Lëngu i karotës njihet tashmë prej 400 vitesh, por popullaritet të veçantë ka fituar vetëm në shekullin njëzet. Po përse ka ndodhur kjo?
Është zbuluar qe ai pastron mëlçinë. Lëngu i karotes pastron organizmin në...
Konsiderohet si ushqimi më i shëndetshëm, por një gabim që bëjnë shumë është ta...
Edhe pse konsiderohet si ushqimi më i shëndetshëm, mjalti mund të jetë i dëmshëm, e në disa raste edhe i rrezikshëm për shëndetin. Specialistët shëndetësorë paralajmërojnë se mjalti, i cili normalisht konsiderohet si një...
Mënyra më e shëndetshme për të përgatitur patatet
Patatet mund të përgatiten në shumë mënyra, por a e dini cila është më e shëndetshme?
Çdo metodë e përgatitjes nuk është e shëndetshme. Sipas nutricionistes Julie Upton, mënyra më e shëndetshme për të ngrënë...
Nëse e hani këtë ushqim për mëngjes, mund të përmirësoni shëndetin e zemrës
Shumë njerëz janë të vetëdijshëm se mëngjesi është një vakt shumë i rëndësishëm, i cili do t’ju sigurojë energjinë që ju nevojitet për të nisur ditën, si dhe lëndët ushqyese që i nevojiten trupit...
Bananet të pasura me fibra, ndihmojnë tretjen
Një banane e mesme përmban rreth 10-12% të fibrave që nevojiten në një ditë.
Bordi i Promovimit të Shëndetit të Singaporit rekomandon marrjen e përditshme të fibrave dietike prej 20g për gratë dhe 26g për...
Këto janë efektet pozitive të konsumimit të të verdhës së vezës
Duke konsumuar vezë, ju merrni proteinat e nevojshme për rikuperimin e muskujve dhe e verdha ka disa përfitime shtesë.
Nutricionisti Toby Amidor shpjegoi për revistën Eat This, Not That se të verdhat e vezëve përmbajnë...
5 ushqimet që rregullojnë qarkullimin e gjakut
Sëmundjet kardiovaskulare janë mjaft të rrezikshme dhe kërkojnë kujdes të vazhdueshëm nga pacientët që diagnostikohen me një prej tyre.
Ato shkaktohen nga bllokimi apo ngushtimi i arterieve. Kjo gjë zakonisht shkakton dhimbje në gjoks, sulm...
Pse nuk duhet të pini ujë të ftohtë edhe pse është nxehtë
E dimë se është verë dhe bën vapë, por sërish edhe në këtë stinë duhet të kujdesemi për shëndetin. Uji i ftohtë vërtet që shijon shumë në këtë periudhë, por edhe e dëmton shëndetin...
