Nëse je anemik, kjo është kura natyrale për ty
Hemoglobina është një proteinë që gjendet tek rruazat e kuqe të gjakut. Ajo janë përgjegjëse për transportimin e oksigjenit në mbarë organizmin.
Përpos kësaj, hemoglobina nxjerr dioksidin e karbonit jashtë qelizave dhe në mushkëri. Më...
9 ushqime me efekt ‘paracetamol’ që luftojnë dhimbjet
Çdo dhimbje e ka bazën tek inflamacioni dhe përgjigjet inflamatore. Inflamacioni kronik luan një rol të madh në sëmundjet e zemrës, artritin, astmën, kancerin dhe demencën. Duke mbajtur nën kontroll inflamacionin, do të jemi...
Ushqimet që konsumojnë çdo ditë njerëzit më të shëndetshëm në botë
Fiset Wilkmbamba dhe Hunza janë të veçantë në shumë mënyra, por këto fise tërheqin shumë vëmendje pasi jetëgjatësia e anëtarëve të tyre është 100 vjet.
Ata janë jashtëzakonisht të shëndetshëm dhe kanë jetë të gjatë...
Kosi, vezët dhe mëlçia janë zgjidhja nëse jeni vazhdimisht i ftohtë: Ethet e dimrit...
Mungesa e një vitamine, si dhe e hekurit mund t’ju bëjnë mërdhac! Nëse edhe ju bëni pjesë ndër njerëzit mërdhac, duhet ta dini që ajo nuk është vetëm ndjenjë por mbase edhe simptomë e...
Tipi 2 i diabetit: Lëngu i domates dhe çaji i zi ndihmojnë në uljen...
Diabeti i tipit 2 do të dukej i mirë sikur të mos ishte për kërcënimin e rritjes së niveleve të sheqerit në gjak.
Ai është një burim i rëndësishëm energjie dhe siguron lëndë ushqyese për...
Arrat indiane mund t’ju japin një buzëqeshje në fytyrë, por kanë edhe efekte të...
Nuk ekziston dozë ideale e arrës indiane, të cilën duhet ta hani çdo ditë, por patjetër përfshijeni në ushqim, sepse janë të pasura me zink, kalium, hekur, kalcium, fosfor dhe vitaminë B. Njëqind gramë...
Keni nivelin e sheqerit të ulur në mëngjes? Ja çfarë duhet të bëni
Ulja e nivelit të sheqerit në mëngjes mund të shkaktojë marramendje, rënie të fikëti dhe konfuzion. Ky problem mjekësor shfaqet kryesisht tek njerëzit që vuajnë nga diabeti, por mund të ndodhë edhe prej shkaqeve...
Në cilat situata nuk duhet të pini kurrë kafe?
Shumë studime e kanë lidhur kafenë me një rrezik të zvogëluar të çmendurisë, një metabolizëm të përshpejtuar dhe një rrezik të zvogëluar të kancerit.
Sigurisht, ka një energji shtesë që na shtyn në mëngjes dhe...
Përse simptomat e alergjisë përkeqësohen natën?
Me siguri pyesni përse simptomat tuaja përkeqësohen sapo dielli të perëndojë dhe të vijë nata Sipas një hulumtimi të botuar në revistën Journal of Allergy and Clinical Immunologu është zbuluar e dhëna që 74...
Ushqime për një gjumë të mirë
Të gjithë ndonjëherë kemi probleme të biem në gjumë, dhe mungesa e tij ka një efekt shumë të keq në të gjithë trupin
Dobëson sistemin imunitar, për këtë arsye ne jemi më të ndjeshëm ndaj...
