9 ushqime me efekt ‘paracetamol’ që luftojnë dhimbjet
Çdo dhimbje e ka bazën tek inflamacioni dhe përgjigjet inflamatore. Inflamacioni kronik luan një rol të madh në sëmundjet e zemrës, artritin, astmën, kancerin dhe demencën. Duke mbajtur nën kontroll inflamacionin, do të jemi...
Ushqimet që konsumojnë çdo ditë njerëzit më të shëndetshëm në botë
Fiset Wilkmbamba dhe Hunza janë të veçantë në shumë mënyra, por këto fise tërheqin shumë vëmendje pasi jetëgjatësia e anëtarëve të tyre është 100 vjet.
Ata janë jashtëzakonisht të shëndetshëm dhe kanë jetë të gjatë...
Si ta ngrini qumështin në mënyrë të shëndetshme?
Ndonjëherë ndodh që të shkojmë në vikend dhe ta teprojmë me blerjen e qumështit, andaj do të jetë ideale ta ngrimë dhe ta kthejmë sërish në shtëpi. Mirëpo, a mund ta bëjnë ngrirjen në...
Kosi, vezët dhe mëlçia janë zgjidhja nëse jeni vazhdimisht i ftohtë: Ethet e dimrit...
Mungesa e një vitamine, si dhe e hekurit mund t’ju bëjnë mërdhac! Nëse edhe ju bëni pjesë ndër njerëzit mërdhac, duhet ta dini që ajo nuk është vetëm ndjenjë por mbase edhe simptomë e...
Tipi 2 i diabetit: Lëngu i domates dhe çaji i zi ndihmojnë në uljen...
Diabeti i tipit 2 do të dukej i mirë sikur të mos ishte për kërcënimin e rritjes së niveleve të sheqerit në gjak.
Ai është një burim i rëndësishëm energjie dhe siguron lëndë ushqyese për...
Si të qëndroni të qetë kur fëmijët kanë shumë kërkesa
Kur bëhet fjalë për kërkesat e fëmijëve, qielli është kufiri. Pyetje të panumërta, rrëmuje pa ndërprerje, bezdisje e vazhdueshme dhe nevoja të pafundme.
Sigurisht, pandemia vetëm i ka rritur të gjitha këto. Ne jemi të...
Arrat indiane mund t’ju japin një buzëqeshje në fytyrë, por kanë edhe efekte të...
Nuk ekziston dozë ideale e arrës indiane, të cilën duhet ta hani çdo ditë, por patjetër përfshijeni në ushqim, sepse janë të pasura me zink, kalium, hekur, kalcium, fosfor dhe vitaminë B. Njëqind gramë...
Keni nivelin e sheqerit të ulur në mëngjes? Ja çfarë duhet të bëni
Ulja e nivelit të sheqerit në mëngjes mund të shkaktojë marramendje, rënie të fikëti dhe konfuzion. Ky problem mjekësor shfaqet kryesisht tek njerëzit që vuajnë nga diabeti, por mund të ndodhë edhe prej shkaqeve...
Për mëngjese të shpejta: Si të vishni shpejt fëmijën dhe të filloni ditën pa...
Fëmijët e vegjël në gjithë botën janë unikë në atë që mëngjesin e fillojnë ngadalë ose mbase jo aq shpejt
Pothuajse janë të tillë kur duhet të përgatiten për shkollë apo kopsht.
Nëse prindërit përballen çdo...
Në cilat situata nuk duhet të pini kurrë kafe?
Shumë studime e kanë lidhur kafenë me një rrezik të zvogëluar të çmendurisë, një metabolizëm të përshpejtuar dhe një rrezik të zvogëluar të kancerit.
Sigurisht, ka një energji shtesë që na shtyn në mëngjes dhe...
