Vetëm 15 minuta ushtrime në ditë
Sa kohë ushtrime vërtetë ju nevojitet nëse dëshironi largoni peshën? Sipas një studimi, fëmijët të cilët bëjnë vetëm 15 minuta gjimnastikë të nivelit mesatar gjatë ditës, janë më pak të prirë të bëhen të...
Ulja me këmbë të kryqëzuara është e dëmshme për shëndetin
Me siguri se i kryqëzoni këmbët të paktën një herë kur jeni duke ngrënë darkë, duke punuar në tavolinën e punës, apo thjesht kurdo që jeni ulur, transmeton Telegrafi.
Por ekspertët thonë se duhet ta...
Kur nuk është e shëndetshme buka?
Mielli dhe aditivët shumë të përpunuar në bukën e bardhë të paketuar mund ta bëjnë atë jo të shëndetshme. Konsumimi i tepërt i bukës së bardhë mund të kontribuojë në mbipeshë, sëmundjet të zemrës...
Koha e mandarinave, kujdes nëse hani shumë, mund të përfundoni te mjeku
Prej muajit nëntor nis një periudhë disa-mujore në të cilën konsumohen mandarinat. Por, çka i bën shëndetit tuaj ngrënia e tyre?
Mandarinat shpesh ngatërrohen me portokajtë edhe pse janë frute të ndryshme. Të dyja në...
Si ta kuptoni brenda 5 minutave nëse dikush është toksik
A e keni pasur ndonjë person toksik në jetën tuaj? Sa shumë dëme ju ka shkaktuar juve dhe të dashurve tuaj? Çfarë nëse do ta kishit vërejtur toksitetin e personit menjëherë, duke e shpëtuar...
10 karakteristikat e njerëzve të suksesshëm
Çdo njeri dëshiron të bëhet i suksesshëm në jetën personale dhe profesionale. Por, në mënyrë që të bëheni të suksesshëm, ju duhet të zhvilloni trajta të njerëzve të suksesshëm, transmeton Telegrafi.
E këtë mund ta...
Sëmundjet e zemrës: Pastroni dhëmbët tri herë në ditë për t’i parandaluar sëmundjet
Sëmundjet e zemrës mbesin në mesin e shkaktarëve më të mëdhenj të vdekje në botë. Por, ekspertët kanë zbuluar se nëse i pastroni dhëmbët më shumë se dy herë në ditë, atëherë ju mund...
Çfarë i ndodh trurit tuaj kur është ftohtë, sipas ekspertëve
Dimri ka trokitur zyrtarisht dhe temperaturat e ulëta dhe moti i ftohtë do të jenë pjesë e përditshmërisë sonë për muaj me radhë deri kur të përshëndetemi me stinën e ftohtë!
Në këtë sezon duket...
Numri 5 fsheh sekretin e martesës së suksesshme: Çka i lidh njerëzit përgjithmonë?
Pesë ditë janë numër optimal për kënaqësi. Sekreti i martesës së lumtur qëndron në atë që çiftet brenda një muaji kalojnë pesë ditë ndërkaq natën të ndarë, ka treguar një hulumtim i ri, transmeton...
Thuaj faleminderit për të qenë i lumtur
“Një jetë e mirë nuk kërkon ndjenja të sinqerta për hir të autenticitetit, por kërkon rebelim ndaj impulseve negative dhe të bësh atë që duhet, edhe kur nuk doni,” shkruan Arthur C. Brooks, autor...
