A e “pret” oreksin stresi? Zbulojeni tani
Stresi intensiv shkakton në trup reagimin e luftës ose të ikjes, domethënë ose të qëndrosh për të luftuar ose të largohesh për të shpëtuar.
Është i njëjti reagim që aktivizohet kur jeta jonë është në...
Këto janë disa nga faktorët që ndikojnë në rritjen e kolesterolit të keq
Trupi juaj ka nevojë për kolesterol, në mënyrë që të ndërtojë qelizat e shëndetshme. Megjithatë, nivelet e larta të kolesterolit mund të rrisin rrezikun për tu prekur nga sëmundjet e zemrës.
Duke qenë se kolesteroli...
Me apo pa qumësht? Zbuloni cila kafe bën më mirë për shëndetin
Studimi në fakt nuk vlen për të gjithë, por nënvizon rëndësinë e kafesë në jetën e shumë njerëzve. Disa e pijnë kafenë me qumësht e me shumë sheqer, disa zgjedhin ta pinë shqeto, të...
A janë të sigurta vezët me njolla? Mësoni të vërtetën
Momenti i thyerjes së vezës përpara gatimit mund të shoqërohet me surpriza, që shpesh dalin të pakëndshme. I tillë është rasti i njollave të kuqe të saj ngjitur me të verdhën e vezës. Ka...
Lajme të mira për konsumuesit e kafes! Nuk keni nevojë të shqetësoheni për ndikimin...
Kafja ka marrë një reputacion gjatë viteve se ju bën nervoz dhe potencialisht ndikon në zemrën tuaj gjatë procesit. Atëherë, çfarë thotë shkenca?
Rezulton se ky mit kafeje i kahershëm mund të shkatërrohet.
Në hulumtimin e...
Zemra e shalqinit, pse është më e ëmbël dhe me më shumë shije
Nuk është çudi që shalqini është një frut që të bën mjaft mirë. Sipas të dhënave fruti i shalqinit ka vlera të jashtëzakonshme për organizmin e njeriut. Ai ndihmon në përmirësimin e shëndetit të...
Si të mësoni të hani ngadalë dhe siç duhet
Sigurisht që gllabërimi i ushqimit tonë nuk është një zakon i mire. Trupit i duhen rreth 20 minuta për të filluar të kuptojë se është i plotë përsa i përket ushqimit dhe ngrënia shumë...
5 ushqimet e përditshme që dobësojnë imunitetin
Gjumi i mirë, aktiviteti fizik dhe ushqyerja e shëndetshme janë tre shtyllat kryesore të sistemit imunitar, i cili është thelbësor për shëndetin e organizmit. Ushqyerja është një faktor kyç për dobësimin dhe forcën e...
Ushqimet e zakonshme që ruajnë formën trupore
Humbja e peshës së tepërt mund të kthehet në një sfidë të vërtetë nëse nuk kujdeseni rreptësishtë për ushqimet tuaja.
Në shumë raste dietat strikte mund të jenë stresuese dhe të pa realizueshme në kohë....
Zbuloni 5 gjërat që i ndodhin trupit nësë konsumoni qepë shpesh (VIDEO)
Qepa është një ndër ushqimet më të përdorura në kuzhinën shqiptare e cila përtej ndjesisë së djegies ju dhuron vlera dhe shëndet. Në vazhdim mund të shikoni 5 ndryshime që do të ndodhin në...
