Shkencëtarët kanë arritur në përfundimin: Gjatë një banje të nxehtë, niveli i sheqerit në...
Shkencëtarët kanë publikuar të dhëna që tregojnë se një banjë e nxehtë mund të djegë kalori dhe të ulë ndjeshëm nivelin e sheqerit në gjak
“Ne zbuluam se pjesëmarrësit e studimit që laheshin në një...
Pse patjetër duhet të përdorni vitaminë C dhe cila është forma e duhur?
Vitamina C është shumë e rëndësishme për mbrojtjen e organizmit, pasi ndikon në rritjen e prodhimit të qelizave të bardha dhe nivelin e duhur të interferonit (proteinë që luan një rol të rëndësishëm në...
Shprehitë e këqija ushqyese që dëmtojnë imunitetin
Me afrimin e vjeshtës dhe dimrit, është e rëndësishme të përqendroheni në forcimin e imunitetit. Sistemi ynë imunitar mund të ndikohet nga gjëra të tilla si stresi, sasia e gjumit dhe veçanërisht ushqimi që...
Arsyet pse nuk duhet të pini ujë duke qëndruar në këmbë
Kur të kaplon etja, sytë të erren dhe nuk mendon dot për asgjë tjetër veçse momentin e shijimit të gllënjkës së parë të ujit. Uji luan një rol shumë të rëndësishëm në hidratimin e...
E dini pse iu vjen për të vjellë kur udhëtoni me makinë? Zbuloni arsyen
Ndjesia e përzierjes së stomakut apo në rastin më të keq të të vjellës gjatë një udhëtimi me veturë, është një nga kleçkat më të mërzitshme të organizmit njerëzor.
Ka nga ata që i adhurojnë...
Shikim i turbullt nga qëndrimi i gjatë para ekraneve? Ja çfarë duhet të bëni...
Fakti që shumë e më shumë njerëz po punojnë nga shtëpia këto muaj, nënkupton se ata kalojnë më shumë orë duke parë ekranet e kompjuterave dhe pajisjet e lëvizshme si celularët dhe tabletët. Ekspertët...
Nga mëngjesi deri në darkë, zbuloni sa gota me ujë duhet të pini
Legjendat urbane na kanë shoqëruar gjithë jetën, sidomos kur bëhet fjalë për shëndetin. Më poshtë do të gjeni një listë me disa prej pretendimeve dhe këshillave mjekësore që janë ose nuk janë të vërteta.
8...
Çfarë duhet të bëni nëse rrini ulur në punë gjatë gjithë ditës
Ecja e rregullt ndihmon në zbutjen e simptomave të ankthit dhe depresionit. Ndërkohë, lja e vazhdueshme mund të shkaktojë një sërë rezultatesh negative shëndetësore, përfshirë kancerin dhe sëmundjet e zemrës.
Një studim i botuar në...
Si ta trajtoni lëkurën kur ktheheni nga pushimet
Kremi kundër diellit është i nevojshëm sidomos gjatë verës. Sidoqoftë, nuk duhet të mjaftoheni vetëm me përdorimin e një SPF-je të lartë, pasi kremi kundër diellit nuk na mbron plotësisht sidomos nëse sapo jeni...
Ndikimi i karbohidrateve në cilësinë e gjumit
Buka, makaronat, ëmbëlsira apo brumi janë ushqime që mund të preferoni t’i konsumoni shpesh gjatë ditës apo në mbrëmje. Sa herë jeni shtrirë gjatë darkave dhe keni neps apo uri për ndonjë ushqim të...
