Pesë ushqime që ndihmojnë në uljen e kolesterolit
Kolesteroli “i keq” (LDL) rrit rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe mënyra numër një për ta ulur atë është duke ngrënë fibra.
Sipas kardiologes Elizabeth Klontas, fibrat “lidhin” kolesterolin në sistemin tretës dhe e nxjerrin...
Pesë ushqime që ndihmojnë në uljen e kolesterolit
Kolesteroli “i keq” (LDL) rrit rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe mënyra numër një për ta ulur atë është duke ngrënë fibra.
Sipas kardiologes Elizabeth Klontas, fibrat “lidhin” kolesterolin në sistemin tretës dhe e nxjerrin...
Pse është mirë të hamë vezë të ziera?
Vezët janë pjesë e pandashme e shumë pjatave dhe shumë shpesh i hanë për mëngjes ose si meze. Opsioni më i përshtatshëm për konsum si meze është një vezë e zier.
Qoftë nëse i hani...
4 ushqimet më të këqija të mëngjesit që ju shkurtojnë jetën
Mëngjesi është ai vakt i ditës të cilin nuk duhet ta shmangni në asnjë mënyrë, por ushqimet që zgjidhni për të ngrënë mund të ndikojnë pozitivisht ose negativisht në shëndetin tuaj.
Nëse e filloni mëngjesin...
Nuk do ta besoni, por ky gabim që bëni me ujin po ju dëmton...
Nëse keni menduar se pijet e gazuara me sheqer janë armiku më i keq i dhëmbëve tuaj, përgatituni të zbuloni se çfarë bën uji.
Smalti i dhëmbëve tanë është jashtëzakonisht i ndjeshëm dhe shumë më...
Hurmat e arabisë, ja çfarë shërojnë në organizëm dhe sa të dobishme janë
Hurmat e Arabisë janë ndër frutat e thata më të mira për shëndetin e njeriut. Ato janë të pasura me fibër, e cila na mban të ngopur për gjatë dhe ndihmon në uljen e...
Lëngjet e pemëve mund të pengojnë përthithjen e barnave
Citroni, portokalli dhe molla mund ta zvogëlojnë fuqinë thithëse të organizmit, gjë që mund të çojë në një efektivitet më të ulët të barnave.
Shkencëtarët kanadez kanë zbuluar se lëngjet e këtyre pemëve, mund ta...
Pse është mirë të hamë tre hurma në ditë?
Hurmat arabe janë një shtesë e shkëlqyer për çdo vakt. Më poshtë mund të zbuloni përfitimet e këtij fruti, për të cilin disa besojnë se është më i shëndetshmi në planet.
Hurmat arabe janë një...
Ushqimet me yndyrë dhe sheqer ndikojnë në funksionimin e trurit tonë
Ushqimet me shumë yndyrë dhe sheqer ndryshojnë trurin tonë, dhe nëse hamë rregullisht edhe sasi të vogla të tyre, truri mëson t’i konsumojë ato në të ardhmen. Kjo u zbulua nga studiuesit nga Instituti...
Përfitimet shëndetësore për trupin tuaj kur agjëroni
Agjërim do të thotë të heqësh dorë me dëshirë nga konsumi i disa ose të gjitha ushqimeve ose pijeve kalorike, për arsye terapeutike, shpirtërore ose politike.
Së pari, agjërimi është po aq i vjetër sa...
