Cilat vitamina ju mungojnë nëse, lëkura juaj plasaritet, keni ngërçe ose ju bien flokët?
Për t’u siguruar që hani ushqim të shëndetshëm dhe merrni mjaft materie ushqyese në organizmin tuaj, dëgjojeni trupin tuaj
Nëse vëreni ndryshime të caktuara në lëkurën tuaj, trupi juaj përpiqet ”t’ju thotë“ që ju mungojnë...
Të gjitha shkaqet që bëjnë që syri të dridhet
Në fakt nuk është dridhja e syve tuaj, por e muskujve të qepallës
Shkaqet mund të jenë të ndryshme; nga mungesa e gjumit, alkooli, stresi dhe dehidrimi.
Dridhja zakonisht zgjidhet vetvetiu. Pra, syri juaj nuk lëviz...
Yndyra e lartë: Dhimbja në duar ose këmbë mund të jetë tregues se nivelet...
Yndyra është një substancë dylli që gjendet në gjakun tuaj dhe në qelizat tuaja. Mëlçia juaj bën pjesën më të madhe të yndyrës në trupin tuaj. Pjesa tjetër vjen nga ushqimet që hani. Yndyra...
A e keni ditur cila është pauza ideale midis dy racioneve dhe treningut?
Nëse filloni shumë shpejt të ushtroni pas racionit, do të ndieni fryrje, ngërçe dhe të përziera në stomak. Por, nëse prisni shumë gjatë, nuk do të keni energji e cila ju është e nevojshme...
Cila është mënyra e duhur për t’i pastruar duart
Disa hulumtues nga Universiteti Rutgers, përmes disa eksperimenteve, kanë zbuluar se përdorimi i sapunit antibakterial, i cili përmban një përqind dezinfektues kloriksenol, nuk është më efektiv sesa sapuni i rregullt për heqjen e E....
Grupet e gjakut më rezistentë ndaj Covid-19
Sipas një studimi të ri shkencor kanadez, grupet e gjakut ndikojnë në infektimin me koronavirus. Në bazë të të dhënave të studimit të fundit, njerëzit me grupin e gjakut C kanë mesatarisht 12% më...
Jeni me dietë? Mësoni çfarë i ndodh organeve tuaja gjatë kësaj periudhe
Mjekët urologë kanë shprehur shqetësimin se njerëzit që i nënshtrohen regjimeve kufizuese ushqimore harrojnë rëndësinë e veshkave dhe ndikimin e dietës në to
Ata shpjegojnë se kur njerëzit mbajnë një dietë të caktuar, harrojnë rëndësinë...
Kafe apo çaj? Cila është më mirë për në mëngjes
Një filxhan kafe në mëngjes është zgjidhja që kërkojnë shumë njerëz për tu ndjerë sa më të kthjellët dhe larg problemeve.
Pija e mëngjesit akoma ngelet për tu diskutuar do të jetë kafe apo çaj.
Më...
Ndryshoni rutinën e kujdesit ndaj lëkurës gjatë dimrit
Muajt e dimrit janë gjithmonë të ashpër me lëkurën, në këtë mënyrë duhet ta dyfishojmë kujdesin. Temperaturat e ulëta, erërat, 'rrëmbejnë' lagështirën e lëkurës në fytyrë, duke e bërë atë më të thatë dhe...
Truk i thjeshtë i gatimit që do t’ju ndihmojë të humbni shpejt në peshë
Disa mijëra vjet më parë, kur ushqimi ishte i pakët njerëzit mbijetuan sepse trupat e tyre u përshtatën për të grumbulluar kalori si yndyrë për të djegur më vonë për energji.
Problemi: Çfarë ishte një...
