Pastroni mushkëritë duke përdorur këto tre ushqime natyrale
Mushkëritë luajnë një rol thelbësor në sistemin e frymëmarrjes. Ato marrin oksigjenin dhe filtrojnë jashtë organizmit toksinat. Ruajtja e shëndetit të mushkërive dhe funksioneve të tyre është thelbësore. Mushkëritë e shëndetshme garantojnë që i...
Supervlerat e 2 vezëve në ditë, mësoni benefitet në organizëm
Veza është një ndër produktet që mbart vlera të jashtëzakonshme ushqyese renditur në listën e 10 super-ushqimeve dhe nuk ka mëngjes më të këndshëm se vezët, sido të jenë të gatuara. A e keni...
Pini lëngun e panxharit për shëndetin e trurit dhe tensionin e gjakut
Pirja e lëngut të panxharit rrit qarkullimin e gjakut në tru tek njerëzit Ky konkluzion tregon se kokrrat e kuqe të panxharit luftojnë kundër uljes së funksioneve të trurit sidomos pas moshës 50 vjeçare,...
Prindërit e lodhur: Përgatitja e fëmijëve për shkollë do të thotë që punoni një...
Përgatitja e fëmijëve për shkollë dhe obligimet e ndryshme me siguri nuk janë punë e thjeshtë. Një hulumtim ka treguar që prindërit gjatë javës bëjnë edhe një ditë punë më shumë duke përgatitur fëmijët...
Para se të flini: Përfitimet e gjalpit të kikirikut në lidhje me gjumin dhe...
Ngrënia e gjalpit të kikirikut para se të flini do të përmirësojë gjumin. Nëse jeni si shumë njerëz që kanë probleme me gjumin, ndoshta gjalpi i kikirikut është një zgjidhje e mirë
Gjalpi i kikirikut...
Nëse ju pëlqen të vishni vetëm rroba të zeza, ja çfarë thotë kjo për...
Ngjyra e zezë është simboli i fuqisë, mbizotërimit, tërheqjes dhe elegancës, por është gjithashtu zgjedhja e parë e njerëzve të ndjeshëm që përpiqen të heqin veten nga qendra e vëmendjes.
Disa njerëz kënaqen nëse veshin...
Misri kuron kapsllëkun dhe gastritin
Misri është një ushqim i vlefshëm sezonal që nuk do t’ju ngarkojë me kalori të tepërta, dhe do t’ju sigurojë karbohidrate dhe energji të disponueshme shpejt, aminoacide, vitamina dhe minerale, përfshirë vitaminën, B1, B5,...
Simptoma që mund të sinjalizojë se keni mungesë të vitaminës B12
Vitamina B12 ndihmon në mbajtjen e shëndetshme të qelizave nervore dhe ndihmon në krijimin e ADN-së, materialit gjenetik në të gjitha qelizat.
Kjo vitaminë ndihmon gjithashtu në parandalimin e një lloji anemie (më të ulët...
Arrat ruajnë zemrën dhe peshën
Nuk është çudi që arra është një prej pemëve më të respektuara në popull. Një studim i publikuar në “American College of Nutrition” kishte hulumtuar ndikimin e shtimit të vetëm një grushti me arra...
Disa arsye pse nuk duhet të shkoni në krevat të uritur
Shmangia e darkës, nëse dëshironi të humbni kilogramë apo thjesht jeni të lodhur për të përgatitur diçka, nuk është vendim i mençur – thonë ekspertët.
Nëse nuk hani darkë, ndjenja e urisë mund t’ju mbajë...
