Çfarë ndodh në organizëm pas 10 orëve agjërim? Shpjegon nutricisti Rexhepi
Mjeku dhe nutricisti Agron Rexhepi, gjatë podcastit "Shëndeti në rend të parë", e mbështetur nga United Hospital ka ndarë këshilla të rëndësishme se si të ushqehemi gjatë muajit të Ramazanit dhe ndikimin pozitiv që...
Ndryshimet befasuese që i ndodhin trupit gjatë agjërimit në muajin e Ramazanit
Ramazani është një kohë e veçantë për reflektim, vetë-përmirësim, mirësi dhe spiritualitet — dhe agjërimi është një nga shtyllat kryesore të Muajit të Shenjtë, ku besimtarët agjërojnë nga agimi deri në perëndim të diellit.
Agjërimi...
Zgjoheni në mes të natës? Aplikoni këto metoda për të fjetur përsëri
Ushtrimet e frymëmarrjes, dëgjimi i muzikës ose relaksimi i muskujve, ndër strategji të tjera për gjumin, mund t’ju ndihmojnë të bini sërish në gjumë nëse zgjoheni në mes të natës.
Por nëse zgjimet janë të...
Cilat janë gabimet më të zakonshme kur pini kafe gjatë ditës?
Fillimi i ditës pa kafe është i paimagjinueshëm për shumicën e njerëzve, dhe filxhani i parë i kafesë në mëngjes është një moment personal paqeje përpara se të fillojë dita juaj e re e...
A mund të shërohet lëkura e thatë vetëm duke pirë ujë?
Kur trupi juaj ka etje, ai ka nevojë për ujë. Megjithatë, kjo nuk vlen për lëkurën e thatë dhe të etur. Ne zakonisht mendojmë se pirja e shumë ujit mund të shërojë lëkurën e...
Pse kilogramët kthehen sapo ndalet agjërimi?
Jo mungesë vullneti, por biologji – ja çfarë ndodh në trup
Agjërimi i ndërprerë vitet e fundit është shndërruar në një nga modelet më të përhapura të të ushqyerit. Ai promovohet si një mënyrë e...
Ekspertët këmbëngulin në përvetësimin e një zakoni që lidhet me gjumin për mirëqenie afatgjatë
Ekspertët theksojnë se kur vlerësojmë se sa i mirë është gjumi ynë, nuk ka rëndësi vetëm sa orë flemë, por edhe sa vazhdimisht flemë në të njëjtën kohë çdo natë - duke përfshirë edhe...
Pse të sëmurët me skizofreni dëgjojnë zëra? Studimi zbulon nga vjen “tingulli” dhe si...
Një studim australian ka dhënë prova të reja mbi arsyen pse njerëzit me skizofreni përjetojnë halucinacione dëgjimore (dëgjim zërash)
Hulumtimi i ri, i udhëhequr nga psikologët e Universitetit të Uellsit të Ri Jugor (UNSW) në...
Si ta përmirësoni tretjen gjatë dimrit, konsumimi i këtyre ushqimeve mund t’ju ndihmojë
Kapsllëku është një nga problemet më të zakonshme të tretjes me të cilat mund të përballet pothuajse kushdo, pavarësisht nga mosha apo stili i jetesës. Edhe pse mund të ndodhë gjatë gjithë vitit, ky...
Pozicioni i gabuar i dorës gjatë matjes së tensionit jep rezultate të rreme: Kjo...
Mjekët thonë se ky detaj vendos nëse rezultati është i saktë apo i gabuar
Mënyra se si e mbani dorën gjatë matjes së tensionit të gjakut është vendimtare për rezultatin përfundimtar, sepse nëse dora ndodhet...
