I nxehti ekstrem, një vrasës dinak nëse nuk di si të mbrohesh
Ka shkruar një libër, që ndjehet si një grusht i fortë në bark. “Ne duhet të ndryshojmë mënyrën se si i projektojmë qytetet dhe shtëpitë, apo sesi kultivojmë ushqimet… Nëse dimë sesi të përballojmë...
Pse nuk duhet të konsumoni kafe gjatë temperaturave të larta?
Pirja e kafesë është një ritual i përditshëm për shumicën e njerëzve. Megjithatë, ekzistojnë dy arsye pse duhet të bëni kujdes kur konsumoni kafe gjatë stinës së verës e sidomos kur temperaturat janë të...
Nga uji tek ushqimet, ja si të qëndroni të hidratuar në ditët e nxehta
Gjatë valëve të të nxehtit, është thelbësore t’i jepet përparësi hidratimit për të mbajtur trupin tuaj të freskët dhe funksional.
Hidratimi i duhur mund të ndihmojë në rregullimin e temperaturës së trupit, mbështetjen e funksionit...
Pijet energjike shkaktojnë rënien e flokëve, thotë kirurgu turk
Si shkak i përmbajtjes së lartë të kafeinës, sheqerit dhe aditivëve, pijet energjike nuk i bëjnë asnjë favor shëndetit tonë.
Madje, sipas një kirurgu turk, konsumi i tepërt i këtyre pijeve shkakton edhe rënien e...
A e dinit?! Akullorja, një ushqim i pasur me kalcium dhe vitamina
Çokollatë, vanilje, luleshtrydhe apo biskota? Cilado qoftë shija juaj e preferuar, një gjë për të cilën të gjithë bien dakord është se ne e duam akulloren.
Është e lezetshme, kremoze, e gjithanshme dhe pothuajse e...
E ulin apo e rrisin nivelin e sheqerit në gjak? Benefitet që nuk i...
Qershitë janë padyshim superushqimi i stinës së verës. Të buta dhe plot lëng mund të jenë të ëmbla ose athta, por gjithnjë me një shije të mrekullueshme.
Vetëm një tas prej tyre përmban rreth 90...
Gjithçka që duhet të dini për sindromën e “gjumit të vonuar”
A ju mban ora e brendshme zgjuar natën? Sindroma e fazës së vonuar të gjumit mund të jetë fajtor dhe është më e zakonshme nga sa mendoni
Njerëzit me sindromën e fazës së vonuar të...
E keni ditur më parë? Ja çfarë i ndodh trupit tuaj nëse pini një...
Qumështi përmban dy përbërës, triptofanin dhe melatoninën, të cilat mund të kontribuojnë në një gjumë më të mirë.
Më konkretisht, triptofani është një pararendës i neurotransmetuesit serotonin (shpesh i quajtur “hormoni i ndjenjës së mirë”),...
8 gjëra që na ndodhin teksa flemë
Kur mbyllim sytë, dëshira jonë është të kemi një gjumë të qetë. Por në realitet ndërsa ne flemë trupi ynë përjeton fenomene magjepsëse që do të na zgjojnë kureshtjen. Kur ne flemë asnjë element...
Numri i të rinjve që kanë probleme me zemër në rritje, shkak narkotikët e...
Numri i të rinjve që kanë probleme me zemër në Kosovë, është në rritje. Kështu thotë kardiologu, Daut Gorani i cili tregon se viteve të fundit në Qendrën Klinike Universitare kanë vërejtur një rritje...
