A është i shëndetshëm qumështi i bajameve
Qumështi i bajameve mund të jetë një alternativë e përshtatshme për njerëzit që reduktojnë marrjen e kaliumit dhe fosforit për shkak të sëmundjes së veshkave
Ai është një zëvendësues i shëndetshëm dhe i mirë i...
Ideja e darkës: Speca të mbushura të pjekura me dy lloje djathi
Përbërësit e nevojshëm:
500 g djathë lope
100 g gorgonzola
4 speca të kuq
1 vezë
1 lugë erëz
2 lugë vaj ulliri
kripë
Mënyra e përgatitjes:
I vendosim specat të ziejnë dhe zbuten për 5 minuta në ujë pak të kripur dhe...
Doni një zemër të shëndetshme? 7 hapa të thjeshtë që duhet të ndiqni
Shoqata Amerikane e Zemrës (SHAZ) ka renditur shtatë hapa “të thjeshtë” që mund të ndërmerrni për një zemër të shëndetshme.
Në publikimin e saj në “Journal of the American Heart Association”, SHAZ e kategorizon shëndetin...
Barnat që mund të ndikojnë në peshën e trupit
Nëse kohët e fundit keni vënë re shtim në peshë, “fajtori” mund të jenë disa nga medikamentet që mund të merrni.
“Të gjitha medikamentet kanë efekte anësore të ndryshme, duke përfshirë disa që mund të...
Tre ushqime që nuk duhet t’i hani kur jeni në dietë
Të gjithë e dinë se disa ushqime nuk na ndihmojnë kur duam të humbim peshë por ajo që nuk dihet mirë ështe se ka disa gjëra të tjera që duhet t’i shmangni nëse dëshironi...
A është më mirë të kesh tension të ulët apo të lartë të gjakut?...
Mjekët thonë se në përgjithësi, është më mirë të kesh tension të ulët sesa tension të lartë të gjakut. Megjithatë, një studim i ri tregon se ka një moment në të cilin është më...
Pse disa persona ëndërrojnë bardh e zi?
Nëse zakonisht shikoni ëndrra të gjalla e me ngjyra të plota, një kalim i papritur në bardh e zi mund të tregojë diçka për emocionet që fshihen në “prapaskenë”. Mund të ketë disa shpjegime...
Quhet Afrika: pse është plazhi më i veçantë në Shqipëri?
Afrika është ndër plazhet më të njohura të Gjirit të Sarandës dhe emri që bart nuk është një gjë “pa lidhje”, sepse aty, në atë territor relaksi, gjen vërtet një copëz Afrike sa i...
Si ta mësoni trupin të zgjohet më herët
Eksperti i gjumit Michael Breus ndau disa këshilla që mund të “stërvitin” trupin për të filluar të zgjohet më herët me kalimin e kohës.
Jini të qëndrueshëm
Ai thotë se kur ndryshoni orarin e gjumit, duhet...
A i lagni fasulet në ujë përpara se t’i gatuani? Mjekët shpjegojnë pse është...
Shumica e njerëzve fillimisht i lajnë fasulet në ujë përpara se t’i gatuajnë. Megjithatë, nëse nuk e bëni këtë, mjekët paralajmërojnë se po bëni një gabim të madh.
Gjegjësisht, edhe pse arrat, farat, drithërat janë...
