Si ta trajtoni lëkurën kur ktheheni nga pushimet
Kremi kundër diellit është i nevojshëm sidomos gjatë verës. Sidoqoftë, nuk duhet të mjaftoheni vetëm me përdorimin e një SPF-je të lartë, pasi kremi kundër diellit nuk na mbron plotësisht sidomos nëse sapo jeni...
Ndikimi i karbohidrateve në cilësinë e gjumit
Buka, makaronat, ëmbëlsira apo brumi janë ushqime që mund të preferoni t’i konsumoni shpesh gjatë ditës apo në mbrëmje. Sa herë jeni shtrirë gjatë darkave dhe keni neps apo uri për ndonjë ushqim të...
Në cilën orë të ditës djegim më shumë kalori?
Ora e brendshme e trupit tonë mund të ketë të bëjë më shumë me mënyrën se si i përpunojmë kaloritë nga sa mendohej më parë. Një studim i botuar në Current Biology zbuloi se...
Çfarë mund të hajë një diabetik në një restorant
Për shkak se jo të gjithë diabetikët kanë të njëjtin plan diete, lista që vijon me ushqimet e duhura është mjaft gjithëpërfshirëse dhe u referohet atyre që duan të pakësojnë kaloritë ose atyre që...
Pse mushkonjat pickojnë disa njerëz më shumë se disa të tjerë?
Disa njerëz mund të jenë më “tërheqës” për mushkonjat. Sipas studiuesve, kjo kategori përbëjnë rreth 205 të njerëzve. Nuk ka ende një kurë për këtë, përveç insekticidit, i cili, siç është zbuluar së fundmi,...
9 arsye pse çiftet që bashkëjetojnë para se të martohen, kanë marrëdhënie më të...
Kohët e fundit, gjithnjë e më shumë çifte vendosin të bashkëjetojnë përpara se të martohen. Edhe pse ky vendim dikur konsiderohej tabu, sot po bëhet gjithnjë e më i zakonshëm. Ka disa arsye pse...
Mrekullia e Lumit të Shalës, turistët shijojnë pamjen mahnitëse
Lumi i Shalës është kthyer në një prej pikave turistike më të frekuentuara nga turistët në veriun e Shqipërisë.
Grykëderdhja e lumit të Shalës në liqenin e Komani, izoluar nga majat e larta i ofron...
Shkrimi më i bukur romantik i Charles Bukowski-t: Ajo ishte totalisht e çmendur, por...
Charles Bukowski ka shkruar romane, tregime dhe poezi për një total prej mbi 60 veprash. Përmbajtja e veprave të tij i përket më tepër jetës personale, varësisë me alkoolin dhe marrëdhënieve me personat e...
Pasqyrat: Plazhi i fshehur i Sarandës që të jep ndjesinë e të qenit i...
Nëpër një rrugë me gurë e të ngushtë për pak minuta dilni në gjirin e Pasqyrës, plazhit të fshehur të Sarandës.
Plazhi “Pasqyrat” ndodhet midis Sarandës dhe Ksamilit, në kilometrin e 7-të të rrugës Sarandë–...
A e “pret” oreksin stresi? Zbulojeni tani
Stresi intensiv shkakton në trup reagimin e luftës ose të ikjes, domethënë ose të qëndrosh për të luftuar ose të largohesh për të shpëtuar.
Është i njëjti reagim që aktivizohet kur jeta jonë është në...
